ORIENTAçõES TOPO DA RENATO CARIANI

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"Este meu amor pelo fisiculturismo veio pelo amor de que eu tive pela musculação. A musculação transformou a minha vida. Eu era 1 garoto que sofria muito bullying na escola por ser obeso e entrei na academia de modo a fugir do bullying.Coloque ESTES dedos na nuca, levante a parte superior DE costas do colchonete e gire o tronco de modo a aproxi